*रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है सूर्य नमस्कार: चाकणकर* जनसामान्य के लिए निशुल्क योग प्रशिक्षण केंद्र की शुरुआत *
ग्वालियर/ सूर्य नमस्कार से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। यह योगासन व प्राणायाम के बीच का संयोग है, जिससे शरीर लचीला होता है। इसमें 12 मुद्राएं और 7 आसन हैं, जो शरीर में आक्सीजन संचार बढ़ाता है और ब्लड प्रेशर ठीक रखता है। उपरोक्त उदगार जिला योग प्रभारी श्री दिनेश चाकणकर ने शासकीय कन्या उमावि शिंदे की छावनी तथा शासकीय उमावि मॉडल डीडी नगर में मुरार शहर, मुरार ग्रामीण तथा घाटीगांव के माध्यमिक विद्यालयों के शिक्षकों के लिए आयोजित सूर्य नमस्कार प्रशिक्षण में कहें। शिक्षकों को संबोधित करते हुए कहे। श्री चाकणकर ने कहा कि सूर्य नमस्कार से शरीर में गरिष्ठता आती है और फेफड़ों को मजबूत करने में लाभ प्राप्त होता है। शरीर के विभिन्न अंगों में विभिन्न रोगों से छुटकारा दिलाता है। सूर्य नमस्कार की क्रिया करने से रोगों से लड़ने की क्षमता प्राप्त होती है जो कोरोना जैसी महामारी की रोकथाम में यह बहुत उपयोगी साबित हो सकता है। विकासखंड योग प्रभारी श्री अरुण शर्मा ने आव्हान किया कि सूर्य नमस्कार करते समय कोविड प्रोटोकाल का ध्यान रखें,तथा इसे दिनचर्या में अपनाएं। निरोगी काया के लिए रोजाना 13 सूर्य नमस्कार करना चाहिए। प्राचार्य श्रीमती नवोदिता गुप्ता तथा रंजीत सिंह चौहान के मार्गदर्शन में संचालित इन प्रशिक्षण केंद्रों पर साधना पुरोहित, श्रीकांत मिश्रा, रेखा शर्मा तथा नीलम चौहान द्वारा प्रशिक्षण दिया जा रहा है। बॉक्स *जन सामान्य के लिए योग प्रशिक्षण केंद्र की शुरुआत* इससे पूर्व जिला परियोजना समन्वयक श्री रविंद्र सिंह तोमर द्वारा कोरोना सहित तमाम गंभीर बीमारियों के खतरे एडवांस योग/प्राणयाम/ध्यान के माध्यम से दूर करने के लिए निशुल्क योग प्रशिक्षण केंद्र का शुभारंभ भी किया। वेदांता योग क्लब शासकीय उमावि मॉडल डीडी नगर द्वारा संचालित इस प्रशिक्षण केंद्र में योग क्लब प्रभारी श्री श्रीकांत मिश्रा प्रशिक्षण देंगे। इसमें संस्था के स्टाफ एवं छात्र/छात्राओं के साथ क्षेत्र के आम नागरिक तथा शासकीय कर्मचारी भाग लेकर लाभ ले सकेंगे । इससे पहले 2019-20 में कोरोना के भीषण प्रभाव में भी श्री मिश्रा द्वारा ऑनलाइन एवं ऑफलाइन माध्यम से लगातार 2 वर्ष तक योग एवं प्राणायाम का हजारों लोगों को अभ्यास कराया है।इस अवसर पर प्राचार्य रंजीत सिंह चौहान, अहिबरन सिंह,विकासखंड योग प्रभारी डॉक्टर लोकेंद्र सिंह कामर , गोविंद मल्होत्रा आदि उपस्थित थे। Box *मॉडल डीडी नगर में होगा जिला स्तरीय सामूहिक सूर्य नमस्कार* जिला शिक्षा अधिकारी श्री अजय कटियार ने बताया कि 12 जनवरी को जिला स्तरीय सूर्य नमस्कार शासकीय उमावि मॉडल डीडी नगर में होगा। जिसमे सभी प्रशासनिक अधिकारियों समेत जन प्रतिनिधि शामिल होंगे।