क्या रजोनिवृत्ति को मासिक धर्म प्रबंधन के अभिन्न अंग के रूप में मान्यता दी जानी चाहिए?

शिल्पा जैस्वाल

अंतर्राष्ट्रीय मासिक धर्म स्वच्छता दिवस के अवसर पर महिलाओं की इस कठिन समस्या पर अनुभवी महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ  शिल्पा जैस्वाल द्वारा जागरूकता हेतु लेख प्रेषित किया गया पाठकों हेतु संबंधित मूल अंग्रेजी लेख का अनुवादित पाठ यहां प्रस्तुत किया जा रहा है। मूल अंग्रेजी आर्टिकल भी जस का तस अंत में प्रस्तुत किया  गया है 

अंतर्राष्ट्रीय मासिक धर्म स्वच्छता दिवस निकट आ रहा है, और यह एक महत्वपूर्ण प्रश्न का संकेत देता है
रजोनिवृत्ति को मासिक धर्म प्रबंधन के अभिन्न अंग के रूप में मान्यता दी जाती है?
रजोनिवृत्ति, एक महिला के जीवन में एक ऐसा चरण है जब उसका मासिक धर्म समाप्त होता है, के लिए महत्वपूर्ण निहितार्थ होते हैं
महिलाओं का स्वास्थ्य और कल्याण. यह एक ऐसा विषय है जिस पर किसी तरह ध्यान नहीं दिया गया है, जिसके वह हकदार हैं
मासिक धर्म स्वास्थ्य प्रवचन.
रजोनिवृत्ति से पहले, महिलाएं पेरिमेनोपॉज़ नामक एक संक्रमणकालीन चरण से गुजरती हैं, जो इसके लिए रहता है
कई साल. पेरिमेनोपॉज़ का निष्कर्ष तब होता है जब एक महिला ने लगातार 12 के लिए अपनी अवधि नहीं बनाई है
महीने. औसतन, महिलाएं अपने जीवन का लगभग एक तिहाई हिस्सा इन चरणों में बिताती हैं. 2025 तक
अनुमान है कि 1 बिलियन से अधिक महिलाएं, दुनिया की आबादी का लगभग 12% हिस्सा होगा
अनुभवी रजोनिवृत्ति.
अनुसंधान ने एक महिला के भावनात्मक, मानसिक और पर रजोनिवृत्ति के गहन प्रभावों पर प्रकाश डाला है
शारीरिक स्वास्थ्य. रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन शारीरिक सहित समग्र कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं,
भावनात्मक, मानसिक और सामाजिक अवस्थाएँ. रजोनिवृत्ति हड्डियों को कमजोर कर सकती है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है,
और हृदय रोग पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, संभवतः हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है.
इसके अलावा, लाभ महिलाओं को धीरे-धीरे हृदय रोग के मामले में पुरुषों पर होता है
रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन के स्तर में महत्वपूर्ण गिरावट के कारण कम हो जाता है. पेरिमेनोपॉज़ल के दौरान अनुभव किए गए लक्षण, और पोस्टमेनोपॉज़ल चरण व्यक्तिगत को बाधित कर सकते हैं
और पेशेवर जीवन, और रजोनिवृत्ति से जुड़े परिवर्तन आम तौर पर एक महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं
वह उम्र. इसलिए, स्वस्थ को बढ़ावा देने के लिए पेरिमेनोपॉज़ल अवधि के दौरान देखभाल प्रदान करना महत्वपूर्ण है
उम्र बढ़ने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार.
अफसोस की बात है कि कई देशों में, जागरूकता और पहुंच की बात आने पर महत्वपूर्ण चुनौतियां हैं
रजोनिवृत्ति से संबंधित जानकारी और सेवाएं. रजोनिवृत्ति अक्सर एक ऐसा विषय होता है जिस पर खुलकर चर्चा नहीं की जाती है
परिवारों, समुदायों, कार्यस्थलों या स्वास्थ्य सेवा सेटिंग्स के भीतर. इसे आमतौर पर परिधीय के रूप में माना जाता है
मासिक धर्म स्वच्छता में समस्या और पर्याप्त ध्यान मिलता है. नतीजतन, कई महिलाएं करती हैं
यह भी महसूस नहीं किया कि वे जिन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं वे रजोनिवृत्ति से जुड़े हो सकते हैं. इस
जागरूकता की कमी कभी-कभी महिलाओं को शर्मिंदा महसूस कर सकती है या समर्थन पाने में शर्म महसूस कर सकती है.
इसके अलावा, स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अक्सर लक्षणों को पहचानने और संबोधित करने के लिए आवश्यक प्रशिक्षण की कमी होती है
रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान. पेशेवरों के प्रशिक्षण में रजोनिवृत्ति पर ध्यान नहीं दिया जाता है,
यहां तक कि दुनिया भर में विकसित स्वास्थ्य प्रणालियों में भी. हैरानी की बात है, एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 5 में से केवल 1 महिला
अमेरिका को रजोनिवृत्ति विशेषज्ञ का एक रेफरल मिला. चौंकाने वाली बात यह है कि 60% महिलाओं में से जो तलाश करती हैं
चिकित्सा ध्यान, उनमें से एक चौंका देने वाला 75% अनुपचारित छोड़ दिया जाता है.
रजोनिवृत्ति के बारे में जागरूकता बढ़ाना और महिलाओं के जीवन पर इसके प्रभाव का सबसे अधिक महत्व है.
जब महिलाओं को रजोनिवृत्ति के लक्षणों के बारे में शिक्षित किया जाता है, तो उन्हें उपचार की तलाश करने, अपनाने की अधिक संभावना होती है
एक स्वस्थ जीवन शैली, और सूचित निर्णय लें. दुर्भाग्य से, उन लोगों के बारे में उचित शिक्षा के बिना
रजोनिवृत्ति महत्वपूर्ण नुकसान का सामना करती है.
इन चुनौतियों का समाधान करने के लिए, रजोनिवृत्ति लक्षण निदान, उपचार और शामिल करना महत्वपूर्ण है
सार्वभौमिक स्वास्थ्य कवरेज के हिस्से के रूप में परामर्श. रजोनिवृत्ति को एक सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दे के रूप में मान्यता देकर, हम
इस संक्रमण अवधि के दौरान महिलाओं के जीवन स्तर में सुधार कर सकते हैं और रजोनिवृत्ति से संबंधित स्वास्थ्य को कम कर सकते हैं
मुद्दे. रजोनिवृत्ति के आसपास की चुप्पी और कलंक को तोड़ने और इस पर खुलकर चर्चा शुरू करने का समय है
एक महिला के जीवन का प्राकृतिक चरण.
जैसा कि हम अंतर्राष्ट्रीय मासिक धर्म स्वच्छता दिवस के करीब पहुंचते हैं, हमें याद रखें कि मासिक धर्म प्रबंधन
प्रजनन वर्षों से परे फैली हुई है. जागरूकता, शिक्षा और देखभाल तक पहुंच को बढ़ावा देकर, हम कर सकते हैं
महिलाओं को गरिमा और अच्छे स्वास्थ्य के साथ रजोनिवृत्ति नेविगेट करने के लिए सशक्त बनाना.

लेखक के बारे में

सार्वजनिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर काम करने का 18 से अधिक वर्ष का अनुभव

संबंधित लेख का मूल अंग्रेजी पाठ 

Should Menopause be recognized as an integral part of menstrual management?
International Menstrual Hygiene Day is approaching, and it prompts an important question: should
menopause be recognized as an integral part of menstrual management?
Menopause, a phase in a woman’s life when her menstrual cycle ends, has significant implications for
women’s health and well-being. It is a topic which has somehow not found the attention it deserves in
the menstrual health discourse.
Before menopause, women go through a transitional phase called Perimenopause, which lasts for
several years. Perimenopause concludes when a woman hasn’t had her period for 12 consecutive
months. On an average, women spend about one-third of their lives in these stages. By 2025, it is
estimated that over 1 billion women, approximately 12% of the world’s population, will have
experienced menopause.
Research has shed light on the profound effects of menopause on a woman’s emotional, mental, and
physical health. Hormonal changes during menopause can impact overall well-being, including physical,
emotional, mental, and social states. Menopause can weaken bones, increasing the risk of osteoporosis,
and can adversely impact the cardiovascular health, potentially elevating the risk of heart disease.
Furthermore, the advantage women have over men in terms of cardiovascular disease gradually
diminishes due to the significant decline in estrogen levels after menopause. Symptoms experienced during the perimenopausal, and postmenopausal stages can disrupt personal
and professional lives, and the changes associated with menopause generally affect a woman’s health as
she ages. Therefore, providing care during the perimenopausal period is crucial for promoting healthy
aging and improving the quality of life.
Sadly, in many countries, there are significant challenges when it comes to awareness and access to
menopause-related information and services. Menopause is often a topic that is not openly discussed
within families, communities, workplaces, or healthcare settings. It is generally treated as a peripheral
issue in menstrual hygiene discourses and does get enough attention. Consequently, many women do
not even realize that the symptoms they might experiencing could be connected to menopause. This
lack of awareness can sometimes leave women feeling embarrassed or ashamed to seek support.
Furthermore, healthcare providers often lack the training required to recognize and address symptoms
during the menopausal transition. Menopause is not given due attention in the training of professionals,
even in developed healthcare systems worldwide. Surprisingly, a survey found that only 1 in 5 women in
the US received a referral to a menopause specialist. Shockingly, out of the 60% of women who seek
medical attention, a staggering 75% of them are left untreated.
Raising awareness about menopause and its impact on women’s lives is of paramount importance.
When women are educated about menopausal symptoms, they are more likely to seek treatment, adopt
a healthy lifestyle, and make informed decisions. Unfortunately, those without proper education about
menopause face significant disadvantages.
To address these challenges, it is crucial to include menopausal symptom diagnosis, treatment, and
counseling as part of universal health coverage. By recognizing menopause as a public health issue, we
can improve women’s quality of life during this transition period and reduce menopause-related health
issues. It is time to break the silence and stigma surrounding menopause and start openly discussing this
natural phase of a woman’s life.
As we approach International Menstrual Hygiene Day, let us remember that menstrual management
extends beyond the reproductive years. By fostering awareness, education, and access to care, we can
empower women to navigate menopause with dignity and good health.
By Shilpa Jaiswal
Personal Opinion
About the Author
Shilpa Jaiswal, an experienced development professional with over 18 years ofexperiences of working on public health issues and leading CSRs of reputed
corporates. Shilpa has dedicated her career to making a positive impact on
communities. Her deep understanding of public health issues, combined with
her skills in program management and strategic planning, enables her to drive
meaningful projects that address challenges issues. Shilpa is excited to share
her valuable insights and shed light on critical public health issues through
accessible and engaging articles that resonate with readers from diverse
backgrounds.